10 skäl att inte skynda ner i vikt
1) Viktminskning tar tid, om man tappar mer än 0,5-1 kg per vecka är det inte fett man tappar utan kolhydrater och vätska.
2) Man vill behålla muskelmassan - om man går ner för snabbt använder kroppen musklerna till energi och det vill jag inte!
3) Huden blir slapp om man varit mycket tjock och går ner i vikt snabbt
4) Dåliga vanor tar tid att bli av med - det har tagit tid att få dom och det kommer att ta tid att bli av med dom helt enkelt.
5) Beroenden tar också länge att bli av med - t ex sockerberoende
6) Risken för att få ätstörning minskar om man tar det lite soft och hälsosamt
7) Det kostar mindre att äta mindre av vanlig mat än att köpa en massa pulver och bars
8) En långsam viktminsknng tär mindre på kroppen - man får i sig allt man behöver
9) Det går att träna som folk - du slipper hunger och energitorsk under passen
10) Du slipper få dåliga naglar, hår och hud - eftersom en kropp i svält inte priorierar dessa kroppsdelar
Dagen tips: Tinas blogg! Därifrån fiskade jag dagens lista, och utöver det får man tips, inspiration, pepp och massvis med motiverande läsning! Mycket trevligt :)
2) Man vill behålla muskelmassan - om man går ner för snabbt använder kroppen musklerna till energi och det vill jag inte!
3) Huden blir slapp om man varit mycket tjock och går ner i vikt snabbt
4) Dåliga vanor tar tid att bli av med - det har tagit tid att få dom och det kommer att ta tid att bli av med dom helt enkelt.
5) Beroenden tar också länge att bli av med - t ex sockerberoende
6) Risken för att få ätstörning minskar om man tar det lite soft och hälsosamt
7) Det kostar mindre att äta mindre av vanlig mat än att köpa en massa pulver och bars
8) En långsam viktminsknng tär mindre på kroppen - man får i sig allt man behöver
9) Det går att träna som folk - du slipper hunger och energitorsk under passen
10) Du slipper få dåliga naglar, hår och hud - eftersom en kropp i svält inte priorierar dessa kroppsdelar
Dagen tips: Tinas blogg! Därifrån fiskade jag dagens lista, och utöver det får man tips, inspiration, pepp och massvis med motiverande läsning! Mycket trevligt :)
Kommentarer
Postat av: tina.
Oh my, I might blush =)
Trackback
