Bra, och dåligt.
Kom iväg och tränade, för första gången på myyycket länge... hehe. Gud så skönt det var! Härligt med värkande, trötta muskler... i natt ska jag nog sova gott. Trivdes bra på nya gymet också, så jag vill verkligen leta mig dit flera gånger!
Frukost: Ekologisk dinkelgröt med linfrö! Mums! + en kokt äggvita
"Lunch": 1/4 avokado, en rejäl klyfta cantaloupemelon, ute på balkongen :)
Mellis/Middag: En kokt äggvita, två skivor ost, och en kiwi. Eh.
Fika och minigolf!: En kula lågkaloriglass, hihi.
Träning: "Push" 45 minuter (som bodypump)
Kvällsmål: Två skivor finskt rågbröd med ost och skinka, två kokta äggvitor, 150 g kesella med hallon.
Alltså;
Bra: Tränat!
Dåligt: Ätit alldeles för dåligt nu igen.
Frukost: Ekologisk dinkelgröt med linfrö! Mums! + en kokt äggvita
"Lunch": 1/4 avokado, en rejäl klyfta cantaloupemelon, ute på balkongen :)
Mellis/Middag: En kokt äggvita, två skivor ost, och en kiwi. Eh.
Fika och minigolf!: En kula lågkaloriglass, hihi.
Träning: "Push" 45 minuter (som bodypump)
Kvällsmål: Två skivor finskt rågbröd med ost och skinka, två kokta äggvitor, 150 g kesella med hallon.
Alltså;
Bra: Tränat!
Dåligt: Ätit alldeles för dåligt nu igen.
Kommentarer
Trackback
