Detox & Diet

Torsdag: Cykling 45 min + Crosstrainer 15 min innan frukost + kort armpass
Fredag: Powerwalk 1 h innan frukost + vibrationsträning senare
Lördag: Powerwalk 1 h innan frukost.
Söndag: Cirkelträning + extra mage

Så ja! Bra! Mindre bra att jag fick svinont i höften från powerwalkandet i lördags... går jag konstigt, eller börjar jag bli en gammal gumma? Nåja. Inget powerwalkande idag iaf. Men imorrn :)




Dagens frukost! Mmmmums!



Godaste frukosten just nu (funkar även som mellis)

• 200 g lättkesella
• 1 msk Fun Light (valfri smak, men gärna Wild Berries :))
• 1 dl stora, frysta blåbär! (Odlade, från Ica)

Mikra bären en snabbis, rör ihop kesella och Fun Light, eventuellt med lite vatten om man vill ha det mindre tjockt. I med bären, och så MUMS! Smakar som den allra krämigaste och godaste av yoghurtar!