Detox & Diet

Hoho!

Diet på gång! Fick direktiv av min kära PT, och nu är det hard balls;

- Ingen alkohol (panik)
- INGET socker
- Ingen lightläsk och andra lightprodukter
- Inga mjölkprodukter, förutom två dl minimjölk på morgonen
- Ruskigt begränsat med kolhydrater, endast havregrynsgröt på morgonen, och en liten frukt tillsammans med protein efter träning
- Begränsat med mättat fett! Fettkällor; avokado och nötter. Inte ost, grädde och smör :)

Typ så. Går prima hittills!

Dagens;

07.30 Havregrynsgröt med minimjölk och färska blåbär, ett ägg
10.00 Kaffe
12.00 Tacosallad med halv avokado, tomat, salsa
16.30 En burk tonfisk, en tomat, halv avokado, några soltorkade tomater
19.00 Träning! Stenhårt magpass plus lite kondition
21.00 Proteindrink och en halv banan

Vad jag saknar? Typ sås. Såååås.... ja, och godis. :)