Blaj-pass. Eller?
Måndagens BodyPump gör sig påmind i skinkorna när jag trött släpar mig på ett klassiskt blaj-pass; BodyBalance.
Har testat det nån gång förut på Friskis och fått bekräftat att det bara är blaj. Ett sånt där pass som man går på bara för att. Ingen riktig träning direkt. Man liksom gungar lite och flummar. Blaj.
Men fan, det var nice :) Det var tai chi, yoga och pilates i en BRA mix! Tai chin var lagom mysflummig som start, med riktigt djup grundposition som kändes i låren. Yogan var krävande och bjöd på mer avancerade postitioner om man så önskade, och som avslutning pilates, med tuffa övningar för mage, lår och rumpa! Så det var ett ganska trevligt pass sist och slutligen, även om man inte blev toksvettig.
Och visst fan känns det i musklerna... magen är stum! Och sinnet avslappnat ;)
Har testat det nån gång förut på Friskis och fått bekräftat att det bara är blaj. Ett sånt där pass som man går på bara för att. Ingen riktig träning direkt. Man liksom gungar lite och flummar. Blaj.
Men fan, det var nice :) Det var tai chi, yoga och pilates i en BRA mix! Tai chin var lagom mysflummig som start, med riktigt djup grundposition som kändes i låren. Yogan var krävande och bjöd på mer avancerade postitioner om man så önskade, och som avslutning pilates, med tuffa övningar för mage, lår och rumpa! Så det var ett ganska trevligt pass sist och slutligen, även om man inte blev toksvettig.
Och visst fan känns det i musklerna... magen är stum! Och sinnet avslappnat ;)
